J'ai testé pour vous ... Le semi de Fontainebleau

La 5è édition des Foulées Royales a eu lieu le 04 avril 2010.
Ces Foulées sont constituées de plusieurs courses : courses Jeunes (1km et 3 km le matin), un 10 km (départ 15h30) et un semi-marathon (départ 16h30).

La ville de Fontainebleau, ville Royale par excellence, se situe à environ 80 km au Sud de Paris, en bordure de la RN 7.

Accès : en voiture depuis Paris, prendre Autoroute A6, sortie Fontainebleau (juste avant le péage), puis RN 7 direction Fontainebleau.
Depuis Lyon, autoroute A6, sortie Ury, puis RN 152 direction Fontainebleau.

Ensuite, se diriger vers le Parc du Château, qui, curieusement, n'est pas facile à trouver; le lieu de départ des courses n'est pas fléché, et le Château non plus, à part quelques panneaux trop discrets.

En transports en commun : depuis Paris gare de Lyon, descendre à Fontainebleau-Avon, puis prendre la ligne de bus AB (Estimation du trajet total : 1h15).

Le départ s'effectue dans le Parc du Château, et l'arrivée tout proche de l'entrée dudit Château. Distance entre départ et arrivée : 1 km environ.

Il n'y a pas de parking dédié à cet événement, mais il est très facile de se garer au bord des routes avoisinantes du Parc, près du départ. Les possibilités de parking à l'arrivée (en ville) sont au contraire difficiles, et à notre avis déconseillées.

A noter la présence de nombreux gendarmes qui assurent la sécurité, et qui répondent efficacement et avec une grande courtoisie aux questions des visiteurs (non, il n'y a pas de contrôles d'identité, ou de radars réprobateurs).

La participation est assez importante sur le 10 km (1.000 personnes environ), mais faible sur le semi-marathon (350 personnes).
Il est possible de s'inscrire sur place (+ 3 €; à vérifier pour les éditions futures).
Le coût d'inscription pour 2010 était 9€ sur le 10 km et 13 € sur le semi-marathon, ce qui est raisonnable.

Le retrait des dossards est rapide, les bénévoles sont efficaces et suffisamment nombreux.
D'une façon générale, les bénévoles sont nombreux, les procédures sont bien rôdées, il n'y a pas de problèmes d'organisation.

En revanche, il n'y a pas de possibilité de vestiaire au départ, ni de consigne. (Pour les vestiaires, on est en bord de forêt, donc il est facile de s'isoler).
Des WC (sanisettes) sont installées pour l'occasion, et pas saturées (cela est peut-être dû à la proximité de la forêt).

Le chronométrage est par puce (mais sans prise de temps au départ).

Le départ se fait au pistolet; le speaker égraine le compte à rebours juste avant le départ, donc on n'est pas pris au dépourvu.

Les courses (semi-marathon, comme le 10km) s'effectuent pour moitié en ville, et pour moitié dans le Parc du Château.
Le parcours est assez compliqué, en 3 tours pour le semi.
Attention à bien repérer le parcours, il y a un embranchement que l'on franchit 4 fois : il faut tourner à droite la première fois, puis à gauche les 3 fois suivantes; et il ne faut pas se méprendre à l'arrivée : les derniers 100m s'effectuent en prenant une intersection à gauche.

Si on se trompe en continuant à droite, on repart pour une boucle de 6 km supplémentaires. (Il n'est pas forcément judicieux de suivre les participants précédants, car ceux-ci effectuent peut-être leur 3è tour, alors que soi-même, on a terminé la course; ou inversement, ne pas suivre un rapide qui termine sa course, alors que il reste un tour à terminer pour soi-même).

Le parcours comporte de nombreux virages serrés à angle droit (il y a même un rond-point étroit, qui génère une "épingle à cheveux" de 180°, effectué 3 fois; une fois par boucle), ce qui est peu propice à une performance.

Le profil est assez vallonné, mais pas de côtes très pentues.
Le sol est pour moitié du bitume en bon état (en ville), et pour moitié un mélange d'ancien bitume très dégradé, et de terre battue, avec de nombreux trous (dans le Parc). La météo était déplorable pour cette édition 2010 (vent, pluie, et même grêle), donc la partie "terre battue" était particulièrement difficile (boueuse et glissante).

En revanche, l'accroche au sol ne doit pas poser de problème losrque la météo est clémente.
La circulation automobile est complètement neutralisée, il n'y a donc pas de problèmes de sécurité.
A noter l'absence de riverains mécontents qui essaient de forcer le passage; ces courses sont bien acceptées, voire souhaitées par la population.
D'ailleurs, de nombreux supporters enthousiastes motivent les coureurs avec dynamisme.
Plusieurs orchestres animent le parcours.

Le parcours est globalement très ludique (ville typique, parc), mais peu tourné vers la réalisation d'une "perf".

Les ravitaillements sont assez nombreux (2 ravitos sur la boucle, ce qui fait tous les 3,5 km environ). Les tables sont grandes, il n'y a pas de "bouchons", même sur le 10 km (malgré la participation plus importante que sur le semi-marathon), avec de nombreux bénévoles (jeunes adolescents) qui tendent des bouteilles d'eau (l'eau est en bouteille, il n'y a pas de gobelets difficile à utiliser en courant).

La partie "solide" est classique, oranges et bananes coupées, et pain d'épice.

Chaque kilomètre est signalé par un panneau au sol, bien visible.

L'arrivée se passe bien, il n'y a pas d'engorgement au retrait de la puce ou ailleurs.
Le ravitaillement de fin de course est un peu "chiche" (uniquement de l'eau pour les boissons, et fruits coupés + pains d'épice pour les solides, comme pour les ravitaillements pendant la course).
Il n'y a pas de possibilité de douches.

En dotation : un joli T-shirt aux couleurs de la course.

Ces Foulées reçoivent le label FFA, ce qui certifie un minimum de qualité d'organisation, et un mesurage officiel de la distance. 

En bref : un semi-marathon (et un 10 km) très ludique, dans une ambiance agréable, mais peu tourné vers les performances.